clase stand up paddle deporte acuatico las palmas en la playa alcaravaneras
26

mayo

2018 Categoría

Cursillo Stand Up Paddle

Aprende a palear y realizar las primeras maniobras en tabla de Stand Up Paddle de race en lámina de agua. Único requisito saber nada y tener muchas ganas de aprender. Es para adultos y nivel principiante. Descubrirás que el SUP es todo un deporte en el que se tonifican todos los grupos musculares, con especial incidencia en la zona abdominal y lumbar.

  • Día: Sábado 26 de Mayo
  • Horario: 18:30 a 20:30
  • Duración: 2 horas
  • Precio: 22€ / 19€ comunidad universitaria ULPGC
  • Lugar: Playa de Las Alcaravaneras (Instalaciones AUP)
  • Nivel: para principiantes
  • Incluye: todo el material (tablas de sup race, pala y chaleco), monitor, seguro de RC y accidentes
  • Album fotos
  • Programación del Cursillo: 1ºBienvenida y presentación/ 2ºIntroducción teórica/ 3ºAsignación de tablas/ 4ºAjuste del material/ 5ºTécnica de Paleo/ 6ºCalentamiento/ 7ºPaleo en agua/ 8ºNavegación/ 9ªDesequilibrios y apoyos/ 10ºAutorescate/ 11ºManiobras básicas/ 12ºVuelta a la calma/ 13ºEstiramientos/ 14ºDespedida.

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