Aprende a palear y realizar las primeras maniobras en tabla de Stand Up Paddle de race en lámina de agua. Único requisito saber nada y tener muchas ganas de aprender. Es para adultos y nivel principiante. Descubrirás que el SUP es todo un deporte en el que se tonifican todos los grupos musculares, con especial incidencia en la zona abdominal y lumbar.

• Día: Viernes 26 de junio
• Horario: 18:00 a 20:00
• Duración: 2 horas
• Precio: 25€ / 22€ comunidad universitaria ULPGC
• Lugar: Playa de Las Alcaravaneras (Instalaciones AUP)
• Nivel: para principiantes
• Medidas frente al Covid-19: puedes consultar nuestra protocolo de actuación en www.aupiraguismo.es/covid-19 y antes de empezar el curso les haremos llegar las indicaciones oportunas.
• Incluye: todo el material (tablas de sup race, pala y chaleco), monitor, seguro de RC y accidentes
• Album fotos
• Programación del Cursillo: 1ºBienvenida y presentación/ 2ºIntroducción teórica/ 3ºAsignación de tablas/ 4ºAjuste del material/ 5ºTécnica de Paleo/ 6ºCalentamiento/ 7ºPaleo en agua/ 8ºNavegación/ 9ªDesequilibrios y apoyos/ 10ºAutorescate/ 11ºManiobras básicas/ 12ºVuelta a la calma/ 13ºEstiramientos/ 14ºDespedida.
• RESERVA en la derecha de la página en ¡Apúntate ya!