Aprende Piragüismo
El curso para adultos consta de 4 sesiones, en las que te enseñaremos a navegar en piragua doble autovaciable, kayak polo y surfski. Además, aprenderás la técnica de palada, el autorescate y aspectos super importantes de seguridad en el mar.
Incluye: material necesario, monitores titulados y expertos, seguros de RC y accidentes.
Si quieres un BONO REGALO elige la opción en el desplegable. Condiciones.Podrás canjear el bono regalo de cursos y travesías cada mes en las fechas que publicaremos en el mismo apartado de la web donde compraste el bono. Asimismo, también puedes suscribirte a la Agenda mensual y te enviaremos un mail con las fechas de cada mes. El bono regalo tiene una caducidad de 6 meses. Una vez pasados los 6 meses desde la fecha de compra el bono no será válido y no podrá canjearse ni devolverse.
¡Nunca es tarde para aprender Piragüismo!
Completando el Curso de Iniciación al Piragüismo aprenderás todo lo necesario para tener total autonomía en la piragua. Además, adquirirás las destrezas y habilidades básicas de este apasionante deporte.
No es necesario tener un nivel de condición física mínimo: tú marcarás la velocidad y el nivel de rendimiento.
Con el AUPiragüismo tienes la oportunidad de experimentar la sensación de deslizarse en el agua con la piragua y solo te pedimos dos requisítos: traer muchas ganas de aprender y pasarlo bien. Recuerda que es imprescindible saber nadar.
¿Sabías que algunos de los mejores deportistas del mundo de este deporte entrenan a diario en Las Alcaravaneras?
Horarios
ENTRE SEMANA
Durante dos semanas
MARTES
15:45-17:15
JUEVES
15:45-17:15
FIN DE SEMANA
Durante dos fines de semana
SÁBADOS
15:30-17:00
DOMINGOS
09:30-11:00
Lo que vas a aprender
Te enseñaremos las destrezas y habilidades básicas del Piragüismo, así como todos los detalles y características de los materiales necesarios para la iniciación a este deporte.
Aprenderás toda la teoría y la práctica, la haremos contigo y te marcaremos objetivos para que logres la autonomía en cada una de las piraguas. Una vez superado el curso, podrás unirte a uno de los grupos y entrenar hasta tres veces a la semana.
Objetivos
OBJETIVO 1
Aprender la técnica de palada y la posición correcta en la piragua.
OBJETIVO 2
OBJETIVO 3
OBJETIVO 4
Una vez te sientas estable en la piragua podrás deslizarte más rápido.
Material de calidad
Utilizarás material de iniciación, piraguas estables y de alta flotabilidad de diferentes modalidades: autovaciables (practicamente involcables), kayaks polo (un poquito más dificiles de manejar) y surfskis, piragua de la que te enamorarás por su facilidad de manejo y velocidad.
Contamos con diferentes modelos de una de las marcas más vendidas y fiables de surfski del mundo: Carbonology Sport.
Beneficios del Piragüismo
TONIFICA LA MUSCULATURA
Todo el cuerpo, especialmente el tren superior.
MEJORA EL EQUILIBRIO
Lo que te ayudará en tu día a día mejorando tu postura corporal.
PREVIENE ENFERMEDADES
Sobre todo cardiacas y diabetes tipo 2.
MEJORA LA PRESIÓN SANGUÍNEA
Lo que disminuye el riesgo de padecer una enfermedad cardiaca.
AUMENTA
LA FUERZA
Previniendo la osteoporósis y protegiendo tus articulaciones.
BIENESTAR PSICOLÓGICO
Reduce el estrés, alivia la ansiedad y mejora tu autoestima.
Más información
Contenidos
-
- Material y generalidades del piragüismo
- Partes de la embarcación y transporte
- Técnica de paleo en seco
- Embarque y desembarque
- Vuelco y volver a montar en la piragua
- Técnica de paleo en agua
- Maniobras de conducción: girar, frenar, desplazamiento lateral y palada circular
- Juegos de equilibrio
- Técnica de vaciado individual y en pareja
- Kayak Polo: adaptación del equilibrio y maniobras de conducción
- Surfski: adaptación del equilibrio y maniobras de conducción
- Vuelco, recuperación y rescate en surfski estable
- Equilibrio y desequilibrio en surfski inestable
- Cuidado y mantenimiento del material
- Correcciones de la técnica de paleo
- Principios de navegación en mar abierto
- Travesía en piragua
Objetivos
-
- Conocer e identificar el material y partes de las diferentes modalidades del piragüismo.
- Embargar y desembarcar en el agua sin alejarse de. laorilla y sin desequilibrarse.
- Ajustar el reposapiés/pedal hasta conseguir solidarizarse con la embarcación.
- Provocar y/o controlar movimientos de la embarcación.
- Vaciar una embarcación llena de agua con y sin ayuda.
- Volcarse y abandonar la embarcación sin agobiarse.
- Recuperar la piragua en un vuelco y transportarla hasta la orilla o un compañero.
- Realizar la ténica de palada correcta, encadenar el ciclo completo con el agarre correcto y la orientación óptima de las hojas.
- Avanzar en las diferentes piraguas utilizando la pala como medio de propulsión, frenar, desplazarse marcha atrás y hacer cambios de dirección.
- Cambiar de sentido utilizando las maniobras básicas circular y freno.
- Controlar una piragua autovaciable.
- Controlar una piragua de aguas tranquilas con timón y pedales.
- Controlar una piragua de kayak polo, conducirla al lugar deseado y combinarla con el manejo de un balón.
- Controlar una piragua de mar, el surfski.
- Hacer técnica de rescate en piragua de aguas tranquilas con ayuda de un compeñero.
- Hacer técnica de rescate en solitario en surfski.
Tarifas
GENERAL
Tarifa general
80€
ULPGC
Miembros de la comunidad universitaria
65€
Y si te gusta, conviértelo en tu rutina diaria.
Una vez finalizado el curso podrás acudir hasta tres días en semana uniéndote a uno de los grupos de entrenamiento.
No te preocupes, dentro del grupo tenemos varios niveles por lo que podrás entrenar a tu ritmo e ir mejorando tu técnica y condición física.
Testimonios de nuestros cursillistas
¿Tienes alguna duda sobre el curso?
Consulta nuestras preguntas frecuentes, es posible que alguien más la haya tenido. Si no la encuentras contáctanos por alguna de nuestras vías de comunicación que encontraras en Contacto.
¿Qué ropa hay que llevar?
Lo ideal es que vengas con una camiseta técnica o lycra que se pueda mojar. Así evitarás rozaduras con el chaleco salvavidas y te protegerás del sol. Para la parte de abajo, lo mejor sería bañador o bermudas, leggings o lycras y para que no te moleste el roce de la piragua.
¿Qué ocurre si falto a una de las sesiones?
¿Puedo regalar el curso a otra persona?
¿Tengo que hacer el curso de iniciación antes de unirme al grupo de entrenamiento?
¿Cuándo son los próximos cursos?
En verano hacemos cursos todas las semanas y en invierno, cada mes. Si te suscribes a nuestra agenda te enterarás de las próximas fechas antes de que lo publiquemos en la web. Puedes hacerlo desde la Home.
